乾燥コワイ🍄
こんにちは！インストラクターのかおりです☺︎
11月ももう10日が過ぎました🌰
グッと冷え込む日も増えてきて、冬が近くまでやってきているのを感じます
この時期、急に身体に乾燥を感じ始めませんか？
乾燥した空気を吸い込むことで肺が傷つき咳が出る風邪をひいたり、肌や唇がカサカサ荒れたり。。。
実は乾燥の影響は、目に見えるところだけではなく身体の中にまで！
大腸は乾燥すると便秘になりやすくなったりするのですΣ（ﾟдﾟlll）
この時期の陰ヨガは、そんな乾燥に影響を受けやすい『肺系・大腸系』へのアプローチをしていきます
陰ヨガのポーズで身体の中からエネルギーを循環させて、潤い成分を自分の力で作っていきましょう♪
🌝11月陰ヨガクラス🌝
@nerii yoga studio
◾︎毎週水曜日 14:30〜15:45
(23日㊗️は休講ですm(._.)m )
◾︎20日、27日(日曜日) 14:30〜15:45
@ALO YOGA STUDIO
◾︎毎週木曜日、金曜日 19:00〜20:15
その他レギュラークラスのご予約はコチラから☟
nerii yoga studio⛵️
ALOヨガスタジオ⚓️
先日neriiで開催した中井真吾先生のカラダ塾！
先生の気さくなお人柄と分かりやすい解説で、とっても楽しかったです！
中井先生、今回は広島フードを全く満喫出来なかったご様子。。。次回は必ず！(˘ڡ˘)♪
カラダ塾からの帰り道、広島駅にて
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