夏の陰ヨガ〜心臓編〜
いやー、暑いですね、夏ですね
夏野菜が美味しい季節です(๑´ڡ`๑)
前回『夏の陰ヨガ〜小腸編〜』と題して、夏という季節がいかに小腸に影響をもたらすか、ということを書きました✏️
物事には表があるから裏がある、上があるから下がある、というように必ず二面性があります
もちろん季節に対応する経絡にも陰の経絡と陽の経絡があり、必ず対になってます
夏に対応する経絡
小腸経🌞と心経🌝
前回の小腸経が陽の経絡だったのに対して、今回の心経は陰の経絡💫
さて、現存する中国最古の医学書『黄帝内経』（黄帝内剄、こうていだいけい、こうていだいきょう、こうていないけい）には、
【心は、主と君主を司る。そこから精神の輝きが生じる。】
との記述があります
心(しん)の機能が低下すると、精神面での影響が表れやすくなるのです(´･ω･`)💔
焦り、不安、緊張…それにより不眠をもたらしたり気分の落ち込みなどの症状が出てきます
心経は腕の前面に通っていますので(極泉〜少衝)、人前に出て緊張したりするとこのあたりにハリを感じるかもしれません💪💦
最近の陰ヨガのクラスで、やたら腕を刺激するポーズが多いのは、この２つの経絡にアプローチしていたからなんですよー(´∀｀)
来週からグンっと気温が上昇するそうですね
身体の内側から夏バテに負けない身体づくりを！
◇7月2日〜8日クラスのお知らせ◇
・7月2日 日曜日 ＠nerii yoga studio
11:00〜 ハタヨガ
13:00〜 ハタヨガフロー
14:30〜 陰ヨガ
・7月5日 水曜日 ＠nerii yoga studio
13:00〜 ハタヨガ
14:30〜 陰ヨガ(陰強め)
18:00〜 🆕陰ヨガ(陽強め)
・7月6日 木曜日 @ALO yoga studio
19:00〜 陰ヨガ
・7月7日 金曜日 @ALO yoga studio
19:00〜 陰ヨガ
・7月8日 土曜日 @ALO yoga studio
9:30〜 やさしいフローヨガ
それぞれご予約はコチラから⇩
🍋nerii yoga studio🍋
⚓︎ALO yoga studio⚓︎
それでは、よい週末を❤︎
0コメント