夏の陰ヨガ〜小腸編〜
五行では、立夏(5/5)から大暑(7/23)までを夏としています🏄♀️
この時季は気温が大幅に上昇する時季⤴︎⤴︎
それとともに気(エネルギー)が一年でいちばん血気盛んに！その"気"は熱となって、わたしたちの体内に溜まります🔥
これが身体を動かすチカラとなって、いつもより行動力が高まるのです
気持ちも「夏だー！イェーイ、何する？花火？海水浴？キャンプ？BBQ？わくわくするね！」と、高揚してしまいますよね♪
この高まった気持ちを抑えきれなくなるのが夏の特徴☝︎
しかし気持ちとは対照的に、身体の方は「いやいや、まだ身体がついていってないんですけどーちょっと落ち着いてくださいよー」といった具合で、たくさんの汗をかいて上がりすぎた熱を冷まそうとします🆒
このとき一緒に気(エネルギー)が出て行ってしまうので、疲れやすくなったり食欲がなくなったり、といった症状が表れやすくなります
いわゆる夏バテの症状です
＊夏に対応する臓器は『心臓』と『小腸』
＊アプローチする経絡は『心経・小腸経、心包経・三焦経』です
今夜の陰ヨガのクラスで
「なんだかよくわからんのじゃけど、おなかの調子が悪いんよー(*_*)」と言われていた方がいらっしゃいました
まさにコレ！！！夏の特徴です！
夏になると腹痛や下痢など起こしやすくなりませんか？それは小腸の機能が低下しているからです👻
夏の陰ヨガは、影響を受けやすい小腸や心臓の機能アップをするために、心経・小腸経の経絡にアプローチをかけていきます٩( 'ω' )و
(心臓の働きが鈍くなるとどのような影響が出るのかは、夏の陰ヨガ〜心臓編〜に続きます👋🏻)
身体の内側から夏バテに負けない身体づくりを！
◇6月25日〜30日 クラスのお知らせ◇
・6月25日 日曜日 ＠nerii yoga studio
11:00〜 ハタヨガ
13:00〜 ハタヨガフロー
14:30〜 陰ヨガ
・6月28日 水曜日 ＠nerii yoga studio
13:00〜 ハタヨガ
14:30〜 陰ヨガ
18:00〜 ハタヨガフロー
・6月29日 木曜日 @ALO yoga studio
19:00〜 陰ヨガ
・6月30日 金曜日 @ALO yoga studio
19:00〜 陰ヨガ
それぞれご予約はコチラから⇩
🍋nerii yoga studio🍋
⚓️ALO yoga studio⚓️
よい週末を❤︎
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