こんにちは！インストラクターのかおりです☺︎

11月ももう10日が過ぎました🌰

グッと冷え込む日も増えてきて、冬が近くまでやってきているのを感じます

この時期、急に身体に乾燥を感じ始めませんか？

乾燥した空気を吸い込むことで肺が傷つき咳が出る風邪をひいたり、肌や唇がカサカサ荒れたり。。。

実は乾燥の影響は、目に見えるところだけではなく身体の中にまで！

大腸は乾燥すると便秘になりやすくなったりするのですΣ（ﾟдﾟlll）

この時期の陰ヨガは、そんな乾燥に影響を受けやすい『肺系・大腸系』へのアプローチをしていきます

陰ヨガのポーズで身体の中からエネルギーを循環させて、潤い成分を自分の力で作っていきましょう♪

(23日㊗️は休講ですm(._.)m )

その他レギュラークラスのご予約はコチラから☟

2016.11