五行では、立夏(5/5)から大暑(7/23)までを夏としています🏄‍♀️

この時季は気温が大幅に上昇する時季⤴︎⤴︎

それとともに気(エネルギー)が一年でいちばん血気盛んに！その"気"は熱となって、わたしたちの体内に溜まります🔥

これが身体を動かすチカラとなって、いつもより行動力が高まるのです

気持ちも「夏だー！イェーイ、何する？花火？海水浴？キャンプ？BBQ？わくわくするね！」と、高揚してしまいますよね♪

この高まった気持ちを抑えきれなくなるのが夏の特徴☝︎

しかし気持ちとは対照的に、身体の方は「いやいや、まだ身体がついていってないんですけどーちょっと落ち着いてくださいよー」といった具合で、たくさんの汗をかいて上がりすぎた熱を冷まそうとします🆒

このとき一緒に気(エネルギー)が出て行ってしまうので、疲れやすくなったり食欲がなくなったり、といった症状が表れやすくなります

いわゆる夏バテの症状です

今夜の陰ヨガのクラスで

「なんだかよくわからんのじゃけど、おなかの調子が悪いんよー(*_*)」と言われていた方がいらっしゃいました

まさにコレ！！！夏の特徴です！

夏になると腹痛や下痢など起こしやすくなりませんか？それは小腸の機能が低下しているからです👻

夏の陰ヨガは、影響を受けやすい小腸や心臓の機能アップをするために、心経・小腸経の経絡にアプローチをかけていきます٩( 'ω' )و

(心臓の働きが鈍くなるとどのような影響が出るのかは、夏の陰ヨガ〜心臓編〜に続きます👋🏻)

身体の内側から夏バテに負けない身体づくりを！

◇6月25日〜30日クラスのお知らせ◇

・6月25日日曜日＠nerii yoga studio

11:00〜ハタヨガ

13:00〜ハタヨガフロー

14:30〜陰ヨガ

・6月28日水曜日＠nerii yoga studio

13:00〜ハタヨガ

14:30〜陰ヨガ

18:00〜ハタヨガフロー

・6月29日木曜日 @ALO yoga studio

19:00〜陰ヨガ

・6月30日金曜日 @ALO yoga studio

19:00〜陰ヨガ

それぞれご予約はコチラから⇩

🍋nerii yoga studio🍋

2017.06